2019年12月15日（日）テニス

9時～11時まで地元のテニス仲間とテニス。YouTubeで窪田テニス教室を夏ころから視聴して、自分のフォームを動画撮影しながらフォアハンドストロークを全面改良に挑戦。今日は人数が少ないので、球出し練習をしてもらい、動画チェックする。意識をしていないと次の二点ができていないことがあるので、自然にできるまでは常に意識をして集中しながら練習をすることが必要なことを実感する。

• バックスイングの引きが浅い
• バックスイングの引きが遅い
• ラケットを下す動作がはっきりしない。

バックスイングについては、打球しない状態でもう少しフォーム固めに練習をしてから、壁打ちで一球ずつ動画撮影をしてきちんと引けているかを確認していきたい。

ラケットを下す動作がはっきりしない点は、壁打ち練習の際に手差しで、ラケットを下してからインパクトまでどれだけ下向きの状態をキープしながらインパクトまで近づけることができるのかを確認しながら練習をしていきたい。